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A settembre si riparte!

Prenota qui sotto un posto per le lezioni di prova.

 

Novità:

DANZE STANDARD, martedì ore 21 @Palazzetto Calolzio

Nota: per chi si presenta come singolo, in caso non venga reperito un partner per il ballo da sala, c'è la possibilità di fare balli di gruppo!

 

Per chi è libero di mattina:

 

TAI CHI, martedì ore 10:30 @Olginate

PILATES e CALLANETICA, giovedì ore 11:00 @Caprino


Nota: I campi con l'asterisco sono richiesti

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Modulo per partecipare alla lezione di prova
Ci faresti cosa gradita se portassi questo modulo già stampato e compilato per le lezioni di prova cui vuoi partecipare!
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Nel solo 2014 abbiamo vinto 8 Primi Premi e 3 Secondi Premi in vari concorsi! Grazie per l'impegno a tutti gli insegnanti e allievi, e per il supporto al nostro Fans Club!!

 

AD MAIORA SEMPER!

 

Antonella

I BENEFICI DELLA DANZA

(tratto da alcuni articoli di Marta Albè, pubblicati su greenme.it)

 

Ricordate quando avete ballato l’ultima volta? Forse è arrivato il momento di ricominciare!

 

E' noto che  seguire dei corsi di danza e di ballo migliora la capacità di socializzare e di relazionarsi con gli altri, cosa molto importante soprattutto per i bambini e gli adolescenti; tuttavia forse non immaginate che frequentare delle lezioni di danza o di ballo una o due volte alla settimana migliora la salute fisica a ogni età:

- rafforza i muscoli;

- rinforza le ossa, cosa importante da fare fin da piccoli;

- aiutare a regolare la frequenza cardiaca;

- migliora la capacità di movimento, la coordinazione e la flessibilità;

- aiuta a combattere la tendenza alla sedentarietà, e quindi a mantenersi in forma senza annoiarsi.

Non solo: ballare offre benefici per la salute cognitiva, impegnandoci in compiti psico-motori complessi che sviluppano memoria e concentrazione, oltre che la propriocezione. La danza ha infine effetti benefici anche dal punto di vista emotivo:

- migliora l’umore: pensate che le due attività che stimolano maggiormente la produzione di endorfine sono muoversi e ascoltare musica! Questa combinazione rende la danza e il ballo particolarmente benefici in caso di ansia e di depressione;

- sviluppa emotività, comunicazione e creatività: grazie al ballo e alla danza potrete esprimere voi stessi- aiuta a combattere la tendenza alla sedentarietà, e quindi a perdere peso o a mantenersi in forma senza annoiarsi;

- dona una visione del proprio corpo più positiva;

- aiuta a riequilibrare le emozioni: può trasformarsi in un modo per sfogare la rabbia, insegna a superare la paura e spinge a esprimere emozioni che altrimenti rischierebbero di rimanere soffocate.

- aiuta a scoprire i propri talenti, a ogni età: forse esistono delle abilità che non avete ancora scoperto!